怎么治疗失眠？

患者要想治疗失眠，建议在医生指导下口服滋养神经的药物，比如谷维素或者安神补脑口服液。平时白天不要睡觉，不要过度劳累，晚上睡觉前泡泡脚或者喝杯热牛奶帮助入眠。

导致失眠的原因有很多，首先查明原因，对症治疗，同时注意以下几点：1.保持心情愉快，避免情绪波动。2.清淡饮食为主，忌辛辣、油炸、刺激性食物，避免暴饮暴食。晚餐忌咖啡、浓茶。睡前一杯纯奶有利于提高睡眠质量。3.睡前温水泡脚，以促进新陈代谢，加速血液循环，有助于睡眠。4.必要时口服健脑安神补脑液、酸枣仁胶囊等。