问一下末次月经怎么算

末次月经计算以出血第一天为起始点，向前推算3个月加7天为预产期，向后推算280天（40周）为预产期。

正常月经周期：以28~35天为标准，经期持续3~7天，经量20~60ml。若周期不规律，以首次出血日为基准，结合B超孕周调整。

月经周期异常：周期＜21天或＞35天、经期＜2天或＞8天，需排查内分泌疾病，建议记录基础体温或使用排卵试纸辅助判断。

特殊人群提示：青春期初潮后1~2年月经不规律属正常，育龄期女性若月经推迟超1周，需结合性生活史排查妊娠；围绝经期女性经期延长、经量增多可能提示内膜病变，建议及时就医。

注意事项：记录月经周期时，需包含出血起止日、经量变化及伴随症状，便于医生诊断。