护肝养肝吃什么好？

要想护肝养肝，患者平时可以多吃对肝脏好的食物，比如猪肝、菠菜、鸭血、桂圆、西红柿、葡萄、绿豆、羊肝、牛奶、黑芝麻、牛肉等等。平时避免吃高脂肪和高胆固醇的食物，不要抽烟喝酒。

护肝养肝多吃有助于肝脏代谢的养肝食品比较好，如菠菜、猪肝都是不错的养肝食品，当然动物血制品、大枣等都是可以的。此外，护肝养肝饮食应多以清淡、易消化为主，如鸡蛋、鱼类、豆制品、牛肉等都是富含高蛋白的食物。多吃这些食物能够很好的预防和修复肝脏损伤，从而促进体内肝细胞的再生的作用。