快走一小时消耗多少卡路里？

快走一小时一般会消耗三百五十千卡左右，但根据走路的速度不一样，具体消耗的卡路里也不一样。如果患者想减肥，建议平时多运动锻炼，不要吃高热量和高脂肪的食物。

快走一小时消耗热能350千卡左右，但是根据行走速度不同，所以在这个基础上也会有一定的浮动；通常350千卡的热能是需要38.9克脂肪，或者是87.5克葡萄糖提供。通常快走运动，葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右，也就代表每天行走一小时，如果不增加食量，就可以减肥60克左右。