便秘是几天不排便

便秘通常指每周排便少于3次，或排便困难、粪便干结。

1.急性便秘（短期）：由饮食结构骤变、旅行等因素引发，持续1~2周，调整饮食和运动后多可缓解。

2.慢性便秘（长期）：持续超过6个月，常见于久坐、膳食纤维摄入不足人群，需排查肠道疾病或药物影响。

3.器质性便秘：由肠道梗阻、内分泌疾病等引起，伴随腹痛、呕吐等症状，需及时就医。

4.功能性便秘：无器质性病变，与心理压力、排便习惯相关，通过规律排便、增加水分摄入改善。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和子宫压迫易便秘，可适当增加膳食纤维；老年人消化功能减退，需避免长期依赖泻药；儿童若3天未排便且伴随哭闹、腹胀，应及时就医。