经期肚子疼的厉害怎么办

经期肚子疼（痛经）严重时，可通过非药物干预（如热敷、适度运动）和药物缓解（如非甾体抗炎药），同时需排查病因。

原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多相关。可通过规律作息、减少咖啡因摄入缓解；疼痛明显时可在医生指导下服用非甾体抗炎药。

继发性痛经：由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起。需及时就医检查，明确病因后针对性治疗，如激素类药物或手术干预。

特殊人群注意：青春期少女若疼痛剧烈，可能与宫颈口狭窄有关，可尝试轻柔按摩腹部；孕妇痛经需警惕流产风险，应立即就医。

生活方式调整：经期避免生冷饮食，适度运动促进血液循环；长期痛经者建议记录月经周期及症状变化，便于医生诊断。