杜仲精油的功效及用途，怎样用

杜仲精油主要含杜仲胶、黄酮类等活性成分，研究显示其可能具有抗炎、调节血脂等潜在作用，外用可缓解肌肉疲劳，口服需谨慎。

外用缓解肌肉疲劳：取适量精油涂抹于肩颈、腰背等肌肉紧张部位，轻柔按摩至吸收，可促进局部血液循环，缓解运动后或长期伏案导致的肌肉酸痛。

辅助调节血脂：部分研究表明其提取物可能通过改善血管内皮功能辅助调节血脂，但需结合健康饮食与运动，不可替代药物治疗。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及皮肤敏感者慎用，使用前建议先在耳后做皮肤测试，出现红肿、瘙痒等不适立即停用。

科学使用建议：口服产品需选择正规渠道，优先咨询医生；外用需控制用量，避免接触眼口鼻等黏膜部位。