经期短量少怎么办

经期短量少可能由内分泌失调、子宫内膜薄、压力过大等因素引起。若持续3个月以上，建议就医排查疾病。

内分泌失调导致：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会影响激素分泌。可通过规律作息、均衡饮食改善，必要时在医生指导下使用调节激素药物。

子宫内膜因素：多次流产或宫腔操作可能损伤内膜。建议避免反复宫腔操作，可适当补充维生素E等营养素，促进内膜修复。

生活方式影响：长期熬夜、过度节食会影响月经周期。建议保持规律作息，避免剧烈运动，减少咖啡因摄入。

特殊人群提示：青春期少女初潮后1-2年、围绝经期女性可能出现量少，属生理现象；若伴随腹痛、异常出血，需及时就医。