dha和鱼肝油的区别是什么？

dha属于不饱和脂肪酸，有促进神经系统及大脑的发育，预防产后抑郁或调节血脂，改善心血管类疾病等功能。而鱼肝油中含有丰富的维生素A，D也有少量的dha，主要用于维生素A或D缺乏的人群，防止夜盲症、小儿缺钙、佝偻病等问题。

DHA和鱼肝油是属于不同的物质：1、DHA属于不饱和脂肪酸，主要是对神经功能的发育有促进作用，能增强记忆力。2、鱼肝油主要含有维生素a、d，也含有部分DHA，适当补充可以帮助预防夜盲症等疾病，对视力的发育也有帮助。