病情描述:什么叫生酮减肥法?
副主任医师 山东中医药大学附属医院
生酮减肥法主要涉及的就是人体血糖,我们在减肥的时候,限制各种碳水化合物,尽量以蛋白质以及高脂肪的食物代替主食,为身体提供能量,以达到消耗脂肪的目的。此减肥方法,对身体损伤较大,不要轻易尝试。
主任医师 内蒙古国际蒙医医院
生酮减肥法是一种通过少吃或者不吃碳水化合物,摄入足量蛋白质和高脂肪的饮食方法,迫使人体消耗脂肪来替代血糖来供给身体能量的一种减肥方法。生酮减肥法的好处在于不用挨饿就能起到快速减体重的目的,但是同时生酮减肥法也有它的副作用,生酮饮食初期会出现头疼、心悸、便秘等不适症状,有少量人群还会出现痛风、皮疹、胆结石、胆固醇高等副作用。这种减肥方法不适合糖尿病人、高血压患者、哺乳期的妇女使用。