嗓子有痰声音嘶哑怎么办

嗓子有痰声音嘶哑，持续超过2周未缓解需就医排查，短期（≤2周）可先通过非药物干预缓解。

感冒引起的上呼吸道感染：病毒感染导致黏膜充血水肿，分泌物增多。建议多喝温水，保持空气湿润，避免辛辣刺激食物。

用嗓过度或声带疲劳：教师、歌手等长期用嗓人群易发生。应减少发声，避免清嗓动作，可含服润喉糖缓解不适。

慢性咽炎或反流性咽喉炎：咽喉黏膜长期受刺激，胃酸反流刺激声带。需规律饮食，睡前2小时禁食，避免高脂高糖食物。

特殊人群注意：孕妇、儿童及老年人需谨慎用药，尤其儿童应避免自行使用镇咳药。若症状加重或伴随发热、呼吸困难，应及时前往医疗机构就诊。