女人脑供血不足吃什么？

脑供血不足和心脑血管疾病有一定关系，应该进食高蛋白，低脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等，可以防止高血脂，高血压引起的脑供血不足。可以吃芹菜、苦瓜等食物，软化血管，保证脑部供血。

女人脑供血不足，应该注意多食用一些花生、芝麻、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸡肉、鱼类以及坚果、菠菜、黑芝麻、桂圆等。这些食物营养丰富，当中所含的铁元素含量是比较高。贫血、低血压都会引起脑供血不足，女性应该多注意休息摄入充足的铁元素，并且还应该注意不要长期熬夜，规律饮食。