刮痧刮哪些部位

刮痧主要刮拭颈肩部、背部、腰骶部、四肢部等部位，具体部位选择需结合症状和体质。

颈肩部：适合缓解颈椎病、肩周炎引起的颈肩僵硬疼痛，重点刮拭风池、肩井等穴位及周围肌肉。

背部：是刮痧常用部位，尤其适合感冒、发热、肠胃不适等，重点刮拭脊柱两侧膀胱经及督脉区域。

腰骶部：针对腰背痛、月经不调等，可刮拭腰骶部及臀部相关穴位，注意力度适中。

四肢部：多用于感冒初愈、肌肉酸痛，可刮拭手臂内侧、外侧及小腿内侧，以疏通经络。

特殊人群：孕妇腹部、腰骶部禁刮；婴幼儿皮肤娇嫩，建议由专业人员操作；皮肤破损、出血倾向者禁用。