缓解眼疲劳的小妙招有哪些？

当眼睛疲劳时，可以选择让眼睛适当休息。可以闭上眼睛按摩或热敷眼部；或者进行眼球运动，分别是向上、向下、向左、向右和顺时针、逆时针转动眼球；可以眺望远处和用绿色来缓解疲劳。

缓解眼睛疲劳的最好方法是闭上眼睛睡一会儿，同时轻轻按摩疲劳的眼睛，让眼睛看到绿色。眼睛疲劳是因为使用眼睛的时间太长，每次熬夜或者看电子屏幕或者工作的时候眼睛都会处于超负荷的工作状态。眼睛每40分钟休息一下，不能连续工作。用热毛巾捂住眼皮，眼睛的血流就会加快，眼睛的疲劳也会变好。按住眼睛的穴位，做简单的眼保健操。