陈皮苹果煮水的功效与作用

陈皮苹果煮水具有理气健脾、补充营养、促进消化等功效，适合日常调理饮用。

理气健脾：陈皮含挥发油和黄酮类成分，可促进胃肠蠕动，缓解气滞引起的腹胀、食欲不振，尤其适合脾胃功能较弱者。

营养补充：苹果富含果胶、维生素C及矿物质，与陈皮搭配能协同补充膳食纤维，有助于调节肠道菌群，增强免疫力。

促进消化：二者煮水可刺激唾液和胃液分泌，改善消化不良症状，对轻度积食、胃动力不足者有辅助调理作用。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及儿童应适量饮用，避免过量引起肠胃不适；脾胃虚寒者建议减少陈皮用量，搭配生姜调和药性。