怎样晒黄疸

新生儿黄疸可通过晒太阳辅助消退，需控制时长（10-15分钟/次）、暴露部位（臀部、背部等）及时段（上午10点前或下午4点后），避免强光直射。

直接晒太阳法：每日2-3次，每次10-15分钟，暴露臀部、背部等皮肤，避免眼睛和生殖器直射。

窗边晒太阳法：室内窗边接受散射光，无需外出，同样能促进胆红素分解。

特殊人群提示：早产儿、低体重儿需缩短时长（5-10分钟），避免体温下降；皮肤敏感者可隔着薄纱巾防晒伤。

效果监测：若黄疸持续加重（手足心发黄、精神差），需及时就医，不可仅依赖晒太阳。