最近总拉肚子该怎么办

最近总拉肚子（腹泻）需先观察持续时间：若1周内，优先调整饮食与补水；若超过2周，需就医排查病因。

饮食不当型腹泻：需暂停辛辣、油腻及生冷食物，改为清淡易消化的米粥、面条等，同时补充口服补液盐预防脱水。

感染性腹泻：由细菌或病毒引起，需注意饮食卫生，避免生食，必要时在医生指导下使用抗感染药物。

慢性腹泻：可能与肠道功能紊乱、慢性疾病相关，需记录排便频率、性状及伴随症状，及时就医明确诊断。

特殊人群护理：婴幼儿腹泻需特别注意臀部护理，避免红臀；老年人及慢性病患者腹泻易引发脱水，应尽早干预。