吃鸡蛋长胖吗？

吃鸡蛋一般是不会长胖的，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，适量摄入可以加强机体免疫力。建议每天食用鸡蛋的个数不超过两个，过多食用会造成胆固醇升高，而导致心血管疾病的发生。

吃鸡蛋不会导致发胖，但是其中的蛋黄含有高胆固醇以及高热量，对于减肥的人来说，偶尔可以食用，不要长期吃鸡蛋黄。减肥是一个长期坚持的过程，不仅仅需要饮食的克制，还需要运动相结合。注意事项：鸡蛋不能与地瓜一起食用，会导致腹痛。