经常做梦是什么原因？

经常做梦主要因为睡眠质量较差造成，比如平时工作压力过大、体内缺乏维生素、经常熬夜或者情绪异常等。另外，当患有神经衰弱或者精神疾病的时候，也会出现经常做梦的现象。

之前没有出现，最近才开始出现的话，考虑是最近精神压力比较大造成的，当然也有可能是神经系统的损伤，建议暂时先观察，多注意休息，适当的放松心情，缓解压力，可以补充维生素c或者谷维素，如果还一直有这种情况，就去医院做进一步检查。