怎样判断是不是抑郁症？

判断是否为抑郁症需综合症状持续时间（至少2周）、核心症状（情绪低落、兴趣减退、精力不足）及对生活功能的影响。可通过量表（如PHQ-9）初步筛查，确诊需精神科医生评估。

持续情绪低落为主：表现为对日常活动兴趣丧失，如工作、社交、娱乐等，持续两周以上且无缓解迹象，部分伴随自责、无价值感。

躯体症状突出：常出现睡眠障碍（入睡困难或早醒）、食欲改变（体重明显增减）、乏力、不明原因疼痛等，易被误认为躯体疾病，需排除器质性病变。

青少年抑郁特点：青少年可能以情绪烦躁、叛逆、学业下降为主，而非典型低落，部分伴随自伤行为，需警惕行为异常变化。

特殊人群注意：女性因激素变化（经期、产后）、老年因躯体疾病（如糖尿病、心脑血管病）更易诱发抑郁，需关注基础疾病对情绪影响，优先非药物干预。

预防与干预：早期干预以心理治疗（认知行为疗法）为主，必要时药物治疗。需注意儿童青少年慎用抗抑郁药，特殊人群需在医生指导下调整方案。