瘦大腿瘦屁股最快方法是什么？

减肥的时候首先要控制饮食，避免进食高脂肪以及高热量的食物，比如炸鸡、肥肉、汉堡以及冰淇淋等。并且同时还要加强运动，比如游泳、跑步、平板支撑等。另外，还可以通过脂肪抽吸以及注射肉毒素的方式减肥。

就目前来说要是想瘦大腿瘦屁股，首先要做的就是平时一定要选择多运动，还有就是饭后不要坐着不动。这会让你的脂肪积聚在大腿和臀部。应该选择出去散步锻炼大腿肌肉，消耗吸收的热量，达到减肥大腿的目的，让自己更健康。