严重骨质疏松

严重骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的代谢性骨病，易发生脆性骨折，尤其多见于老年女性及绝经后女性。

一、高危人群特征

老年女性（70岁以上）、长期使用糖皮质激素者、消瘦体质（BMI<18.5）且缺乏户外活动人群，此类人群骨流失风险显著升高。

二、骨折风险分级

基于骨密度T值（-2.5至-4.0之间为重度骨质疏松），需警惕髋关节、椎体等部位骨折，椎体骨折可导致身高变矮、慢性疼痛。

三、干预策略

1.基础措施：每日摄入1200mg钙+10μg维生素D，规律负重运动（如快走）可增强骨密度。

2.药物选择：双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）为一线治疗，需遵医嘱使用。

3.特殊人群：糖尿病患者需严格控糖，避免血糖波动加速骨流失；孕妇及哺乳期女性应优先通过饮食补钙。

四、预防要点

定期骨密度检测（女性65岁后、男性70岁后），避免跌倒环境（如移除地毯边缘），控制吸烟饮酒，减少咖啡摄入（每日≤2杯）。