骨折后肌肉萎缩

骨折后肌肉萎缩通常发生在固定期（约2-6周）至恢复期，主要因活动减少导致肌肉废用性萎缩。通过科学干预可在3个月内有效减缓，6个月内逐步恢复肌力。

固定期肌肉萎缩：肢体制动后2周内肌纤维开始萎缩，3周后明显加速。年轻患者（<35岁）肌肉质量恢复能力较强，老年患者（>65岁）需更长期康复。

活动期康复干预：在医生指导下进行渐进式负重训练，如使用弹力带抗阻练习，每周3-5次。同时配合低强度有氧运动（如轮椅平地行走），避免关节僵硬影响肌力恢复。

特殊人群注意事项：儿童需在家长监督下进行趣味性康复游戏，避免过度负重；糖尿病患者应控制血糖稳定（空腹<7.0mmol/L），防止肌肉代谢异常；术后患者建议在康复师指导下进行早期功能锻炼。

营养支持建议：每日蛋白质摄入≥1.2g/kg体重（如鸡蛋、鱼类），钙摄入1000-1200mg/日，必要时补充维生素D促进钙吸收。康复期间避免高糖高脂饮食，以免影响肌肉修复。