女孩子月经期间吃什么好？

女性在月经期间，饮食需要以清淡为主，此时需要多食用新鲜的蔬菜水果。及时补充优质的蛋白质，多食用小米粥、面条等食物。避免食用辛辣、生冷的刺激性的食物，另外需要注意腹部的保暖。