强迫症自测表

强迫症自测表是通过标准化量表（如Yale-Brown强迫量表）评估强迫思维和行为频率、强度及对生活影响的工具，通常需在2周内完成，结果≥16分提示可能存在强迫症症状，应及时就医。

强迫思维类问题

反复出现不必要的侵入性想法（如怀疑门窗未锁），虽知不合理但难以控制，每天出现≥1小时，持续≥2周。

强迫行为类问题

重复进行特定行为（如反复洗手、计数），明知无必要却无法停止，行为耗时≥1小时/天，或显著影响工作/社交。

特殊行为模式

强迫检查（如反复检查电器开关）、强迫仪式（如按固定顺序摆放物品）、强迫清洗（过度清洁）等行为，导致生活质量下降。

影响程度评估

若症状持续≥6个月，伴随焦虑、抑郁情绪，或出现回避行为（如不敢出门），需尽早寻求精神科专业帮助。

应对建议

优先采用认知行为疗法（CBT）中的暴露与反应预防技术，药物治疗可选舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，18岁以下青少年需严格遵医嘱。