心率低于60如何调养？

患者每分钟心率低于60次时，若是平时经常参与体育运动，每分钟的心率在50-60分钟时，就属于正常的生理现象，可以不采取措施进行治疗；平时需要多休息，避免过度劳累、剧烈运动、情绪波动等，以免心率受到影响。

成年人正常心率是60~100次每分钟，运动员或喜欢运动的人相对较慢，频率一般在50~60次每分钟。部分药物也可以引起心率减慢，如倍他乐克、地高辛、胺碘酮等等。药物引起的心动过缓，首先要停药。如果不是药物引起的心动过缓，心脏本身没有器质性病变，24小时总心率在8万5千以上，（24小时动态心电图可以监测总心率，如果没有其他心律失常，仅仅是窦性心动过缓，24小时总心率在8万5千以上），对身体没有危害。平时注意避免口服减慢心率的药物就可以。