肩周炎一般如何治

肩周炎治疗以非药物干预为主，病程通常3~6个月，多数可自行缓解。治疗需结合分期、病因及个体情况，分阶段选择方案。

1.急性期（疼痛剧烈期）：采用休息制动与冷敷缓解疼痛，避免肩关节过度活动。患者应注意保暖，减少肩部负重，避免夜间压迫患侧，必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状。

2.粘连期（活动受限期）：重点进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，每日2~3次，每次15~20分钟。锻炼时避免剧烈拉伸，以患者耐受为度，高龄患者可在康复师指导下进行。

3.恢复期（功能重建期）：通过物理治疗如超声波、针灸促进局部血液循环，配合力量训练增强肩部稳定性。糖尿病患者需严格控制血糖，避免因循环障碍影响恢复。

4.特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预；老年人锻炼需循序渐进，避免跌倒风险；合并颈椎病患者需同步治疗颈椎问题，防止症状反复。

治疗过程中若出现疼痛加重或活动受限超过3个月，应及时就医评估，排除肩袖损伤等其他疾病。