儿童补钙量

儿童补钙量：不同年龄段每日推荐钙摄入量不同，婴儿期400~600mg，学龄前600~800mg，学龄期800~1200mg，青春期1000~1200mg，具体需结合饮食与个体需求调整。

0~6个月婴儿：母乳或配方奶已含足够钙，无需额外补充钙剂，每日可补充维生素D促进钙吸收。

6个月~1岁幼儿：每日需600mg钙，以母乳/配方奶为主，辅食添加高钙食物如奶制品、豆腐，必要时遵医嘱补充钙剂。

1~10岁儿童：每日需800mg钙，均衡饮食（牛奶、绿叶菜、鱼虾）是主要来源，不足时可在医生指导下服用钙剂，避免过量影响铁吸收。

11~18岁青少年：每日需1000~1200mg钙，青春期骨骼发育关键期，需增加奶制品摄入，运动不足或挑食者可在医生建议下适当补充钙剂。

特殊人群提示：早产儿、低体重儿需提前咨询医生调整钙量；过敏体质者选择无乳糖配方钙剂；长期服用激素的儿童需定期监测血钙水平。