关节炎膝盖疼怎么办

关节炎膝盖疼需根据病情阶段处理：急性疼痛期优先休息与冷敷，药物可选非甾体抗炎药；慢性期以物理治疗、康复锻炼为主，配合透明质酸钠等关节腔注射改善症状。

一、急性疼痛发作期

立即停止剧烈活动，避免负重，24-48小时内冷敷缓解肿胀，48小时后可热敷促进血液循环。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。

二、慢性疼痛管理期

坚持低冲击运动（如游泳、骑自行车）维持关节功能，每日进行直腿抬高、股四头肌收缩训练增强肌力。超重者需减重减轻关节负荷，必要时在医生指导下接受关节腔注射治疗。

三、特殊人群注意事项

老年人需防范跌倒，建议使用助行器；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变掩盖疼痛；孕妇应优先通过物理治疗缓解症状，减少药物使用。

四、就医指征

若出现关节红肿热痛持续加重、活动受限、夜间痛醒或伴随发热，需及时就诊排查感染、骨折或类风湿性关节炎等严重疾病。