什么花茶去肝火

菊花、决明子、枸杞、金银花、玫瑰花等花茶可辅助缓解肝火上炎症状，如目赤肿痛、口干口苦等。

1.菊花

菊花性微寒，归肺、肝经，含黄酮类、菊苷等成分，能疏散风热、平肝明目。适合熬夜、用眼过度者，脾胃虚寒者需少量饮用。

2.决明子

决明子性微寒，含蒽醌类物质，可清热明目、润肠通便。适合便秘伴肝火者，孕妇及低血压者慎用。

3.枸杞

枸杞性平，含枸杞多糖、胡萝卜素，能滋补肝肾、益精明目。适合肝肾阴虚型肝火，感冒发热者不宜。

4.金银花

金银花性寒，含绿原酸，可清热解毒、疏散风热。适合咽喉肿痛、疮疡初起者，脾胃虚弱者少量饮用。

5.玫瑰花

玫瑰花性温，含香茅醇等，能疏肝解郁、活血散瘀。适合情绪烦躁、月经不调者，阴虚火旺者需搭配菊花。

温馨提示：肝火旺盛多与生活习惯相关，建议规律作息、减少辛辣油腻。特殊人群（孕妇、慢性病患者）饮用前咨询医生，避免长期单一饮用寒凉花茶。