憋气多久算正常？

正常情况下人体可以憋气一分钟左右的时间，若是多进行肺活量训练，就会导致患者的憋气时间发生延长，最长可以达到两分钟左右；若是患者没有不适症状表现出来，就可以正常进行憋气。平时还要加强体育运动。

通常人体能够耐受缺氧时间不会超过6分钟，如果是正常呼吸状态下进行憋气试验，通常在1到2分钟之间。通常人体能够耐受缺氧时间不会超过6分钟，如果是正常呼吸状态下进行憋气试验，通常在1到2分钟之间。普通人练到1-2分钟非常容易。但是训练憋气自己要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。建议您尽量不要进行这样的试验，长期进行可能会对身体产生不利影响，生活中尽量遵循自然规律，加强身体锻炼可以提高对缺氧的耐受能力。