枸杞一天吃几颗最补肾？

患者想要通过食用枸杞的方式进行补肾，每天应该进食十至二十颗左右的枸杞，适量的食用可以有效起到补肝益肾的作用，对于人体具有很大的好处；平时要注意控制食用量不宜过多，以免诱发上火症状的出现。

枸杞具有滋补肝肾的作用功效，此建议可定期泡水饮用。对于剂量来说，不需要太多，每天大约10克-20克就可以了，也就20粒左右就可以。枸杞滋补肝肾，也可以瞑目，可以每天都泡水喝，但是尽量也不要过多服用，容易上火。