成年男性血压正常范围是多少

成年男性血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

正常血压标准

根据《中国高血压防治指南》，成年男性血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。

高血压前期

若收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，属于高血压前期，需通过生活方式干预预防进展。

高血压诊断标准

收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，需及时就医明确诊断，排除继发性因素。

特殊人群注意事项

老年男性（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，合并糖尿病或肾病者建议控制在<130/80mmHg，需定期监测并遵循医嘱。

日常管理建议

保持低盐饮食（每日<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，定期体检监测血压变化。