慢性萎缩性胃炎的食谱

慢性萎缩性胃炎食谱需遵循"低刺激、高营养、促修复"原则，每日饮食以软食、温食为主，避免辛辣、过烫、腌制食物，重点摄入富含维生素C、E及优质蛋白的食物，分以下四类实施：

一、基础营养保障类：主食选小米粥、软烂面条等易消化谷物，搭配蒸蛋羹、豆腐等优质蛋白，每日保证1-2种绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花），补充维生素C促进胃黏膜修复。

二、温和调味类：烹饪用橄榄油、芝麻油，调味以少量盐、天然香料为主，避免酱油、醋、辣椒等强刺激调料，可适量添加山药、南瓜等健脾食材。

三、特殊症状应对类：胃酸偏低者可少量食用山楂、苹果等酸性水果；胃酸偏高者增加苏打饼干、馒头等碱性主食，避免空腹食用酸性食物。

四、特殊人群注意：老年患者需将食物充分煮软，避免生冷硬食；合并糖尿病者控制精制糖摄入，优先选择低升糖指数的杂粮粥；合并贫血者增加动物肝脏泥、瘦肉末等含铁食物。

（注：具体食谱需结合个体病情调整，建议定期监测胃黏膜状态，遵循专业医师指导）