男人补肾吃什么？

男性想要通过饮食进行补肾，平时饮食中应该多进食些对肾脏有好处的食物，通常指的是富含矿物质、维生素等营养物质的食物，主要包括牛羊肉、韭菜、松子、黑木耳、黑芝麻、黑豆、山药等食物。

男性朋友饮食当中可以多吃蛋白质含量高的食物，它有明显的壮阳补肾的作用，例如鸡肉，牛奶都可以补充大量的蛋白质，氨基酸对于身体的抵抗力的提升以及肾脏功能的恢复有很好的作用效果。患者还可以吃点橙子，苹果补充维生素，也可以很好的提高人体总体的抵抗力。