单纯性高血压

单纯性高血压是指仅血压升高，无其他明确疾病或药物引起的继发性因素，需通过长期监测与综合干预控制。

1.原发性高血压：最常见类型，多见于40岁以上人群，与遗传、肥胖、高盐饮食相关。需定期测量血压，控制体重，减少钠盐摄入，增加有氧运动。

2.继发性高血压：由肾脏、内分泌等疾病引发，如慢性肾炎、甲状腺功能亢进。需排查病因，针对原发病治疗，如控制肾脏疾病进展，调节内分泌紊乱。

3.特殊人群管理：儿童青少年需关注生长发育，避免肥胖；孕妇需监测血压变化，警惕子痫前期；老年人应避免血压骤降，预防心脑血管意外。

4.非药物干预：采用DASH饮食（高纤维、低脂、低盐），规律运动（每周≥150分钟中等强度），戒烟限酒，心理减压，可有效降低血压。

5.药物治疗原则：若生活方式干预无效，需在医生指导下选择降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。优先选择长效制剂，避免自行调整剂量。