腰肌劳损恢复方法是什么？

腰肌劳损患者的恢复方法，应该是通过腰部热敷、按摩等理疗方式进行，还应该多进行腰部的功能锻炼，通过促进局部血液循环的方式，促进腰部不适症状有所缓解；平时要注意保持正确的坐姿。

腰肌劳损治疗方法包括多休息，避免过度劳累，矫正不良体位，养成良好的生活，工作姿势习惯，并且要进行适当的功能锻炼。同时也可以配合按摩，理疗等舒筋活血疗法。