蜂蜜面膜怎么做自制蜂蜜面膜美白又保湿

自制蜂蜜面膜可通过蜂蜜与保湿成分（如酸奶、芦荟胶）混合实现美白保湿。蜂蜜含葡萄糖氧化酶，可抑制黑色素生成，其保湿性源于天然糖类。

蜂蜜+酸奶面膜：取2勺蜂蜜与1勺无糖酸奶混合，冷藏15分钟后敷面15分钟。酸奶含乳酸可温和去角质，蜂蜜提供保湿，适合油性及混合性皮肤。使用后需用温水洗净，每周2次。

蜂蜜+芦荟面膜：将新鲜芦荟凝胶与蜂蜜按3：1比例混合。芦荟含蒽醌类物质可舒缓炎症，蜂蜜锁水，适合敏感肌及晒后护理。敷面10分钟后洗净，每周1-2次。开封后需冷藏，避免变质。

蜂蜜+维生素C面膜：天然维生素C与蜂蜜混合（如柠檬汁10ml+蜂蜜5ml）。维生素C抗氧化，蜂蜜保湿，适合暗沉肌肤。建议现制现用，敷面15分钟后洗净，避免停留过久刺激皮肤。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性建议先小面积试用，对蜂蜜过敏者禁用；婴幼儿皮肤娇嫩，不建议使用；糖尿病患者需控制蜂蜜用量，避免糖分摄入过高。