高血压范围是什么？

高血压范围依据血压测量标准分为三类：正常血压（收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg）、高血压前期（收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg）、高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）。

高血压前期：此阶段血压未达诊断标准，但心血管疾病风险已升高，尤其长期高盐饮食、肥胖或缺乏运动人群需警惕。

高血压：分为原发性（占90%以上，与遗传、生活方式相关）和继发性（由肾脏、内分泌疾病等引发），需结合病史排查病因。

特殊人群：老年人（65岁以上）收缩压控制目标可放宽至150mmHg以下，糖尿病或慢性肾病患者需严格控制在130/80mmHg以下，孕期高血压需密切监测并及时就医。

干预建议：优先通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）等非药物方式改善，必要时遵医嘱用药。