宝宝上火

婴幼儿"上火"多为中医概念，现代医学中常表现为便秘、口腔溃疡、眼屎增多等症状，多与饮食结构、环境干燥或轻微感染有关。若症状持续超过3天或伴随发热、精神差，需及时就医。

饮食结构调整

母乳喂养的宝宝通常无需额外补水，配方奶喂养可适当增加5-10ml温开水。辅食添加应优先高铁米粉、蔬菜泥，避免过量肉类和油炸食品。

环境与生活护理

保持室内湿度50%~60%，温度22~26℃。每日保证1~2小时户外活动，促进肠道蠕动。便秘时可顺时针按摩腹部，每次5~10分钟，力度以宝宝舒适为宜。

口腔与皮肤护理

进食后用37℃左右温水清洁口腔，避免使用刺激性强的清洁用品。皮肤干燥可选择无香料的婴儿专用保湿霜，出现轻微口角炎时，可涂抹医用凡士林保护黏膜。

特殊情况处理

早产儿、过敏体质宝宝需在医生指导下调整饮食。若频繁出现口腔溃疡，伴随拒食、体重下降，应排查是否存在维生素B族缺乏或免疫功能异常。