高血压达到160以上怎么办

高血压达到160以上属于二级高血压，需立即采取干预措施，包括生活方式调整和药物治疗，以降低心脑血管事件风险。

紧急情况处理：若伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即就医；若无明显症状，应在1-2周内联系医生，评估是否需启动药物治疗。

生活方式调整：严格限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重，戒烟限酒。

药物治疗：若生活方式调整3个月后血压仍未达标，需在医生指导下服用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，避免自行停药或调整剂量。

特殊人群注意：老年患者需注意避免血压骤降，糖尿病患者优先选择对血糖影响小的降压药，孕妇需在医生严密监测下控制血压，避免使用ACEI类药物。

持续监测：家庭自测血压（每日早晚各1次），记录血压变化，就诊时提供数据，定期复查肾功能、电解质等指标，调整治疗方案。