我是不是又抑郁症

你是不是又抑郁症？判断是否为抑郁症需结合症状持续时间（通常≥2周）、严重程度及对生活功能的影响。若症状反复出现且影响日常，建议尽早专业评估。

可能是抑郁症的情况

若持续2周以上出现情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍、食欲改变、自责自罪等症状，且日常工作学习、社交能力受影响，需警惕抑郁症复发或加重。

可能是其他情况

若症状仅短暂出现（＜2周）、程度较轻且无明显功能损害，可能是抑郁情绪，多与近期压力、环境变化有关，通过休息、调整生活方式可缓解。

特殊人群提示

老年患者可能表现为躯体不适（如疼痛、乏力），儿童青少年可能出现行为异常（如厌学、冲动），女性围绝经期或产后激素波动可能诱发情绪低落，需针对性干预。

建议行动

优先通过心理量表（如PHQ-9）初步筛查，及时寻求精神科或心理科专业帮助，可结合心理治疗（如认知行为疗法）及药物治疗（如舍曲林、文拉法辛等），避免自行用药。