身上很痒一抓就起疙瘩，怎么办

身上很痒一抓就起疙瘩，可能是荨麻疹或皮肤过敏反应，通常与接触过敏原、感染或免疫因素有关。若症状持续超过6周，需及时就医排查潜在疾病。

急性荨麻疹：常突然发作，24小时内可消退但易复发，多与食物、药物或环境因素相关。建议立即远离可疑诱因，冷敷缓解瘙痒，严重时需在医生指导下使用抗组胺药物。

慢性荨麻疹：症状反复发作超过6周，需长期管理。可通过记录生活日记寻找过敏原，避免搔抓刺激，使用第二代非镇静抗组胺药控制症状。

胆碱能性荨麻疹：运动、受热或情绪激动后出现，表现为细小风团。需避免剧烈运动，保持皮肤凉爽，发作时可服用抗组胺药缓解。

特殊人群注意事项：儿童及孕妇应优先非药物干预，如冷敷、更换棉质衣物；老年人需注意基础疾病影响，避免自行用药掩盖症状。

就医指征：若出现呼吸困难、喉头水肿、腹痛或症状持续加重，需立即前往正规医疗机构就诊，排查严重过敏反应或其他系统性疾病。