肾虚的表现是什么？

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的患者会出现失眠、多梦、潮热、盗汗、消瘦等情况，肾阳虚的患者会出现畏寒、四肢厥冷、精神萎靡、腰酸等情况。肾虚的患者可以多吃护肾的食物。

一般肾虚，会出现手脚冰凉，头晕，浑身乏力等，首先要保证充足的休息时间，保证情绪稳定。不要动不动就发脾气、生气，尤其是月经期间，由于情绪低落，会导致女人无缘无故的发脾气，可以多参加运动，分散注意力。