腰肌劳损如何确诊？

腰肌劳损确诊需结合病史（如长期重复性动作）、症状（腰臀酸痛、活动受限）及影像学检查（排除腰椎间盘突出等），并通过体格检查（如压痛点、肌肉紧张度）综合判断。

1.病史与症状评估：持续或反复发作腰臀部酸痛，劳累后加重，休息后缓解，无下肢放射痛，日常活动（如弯腰、久坐）受限，无外伤史。

2.体格检查：腰部肌肉压痛明显，肌肉紧张或痉挛，直腿抬高试验阴性，无神经受压体征（如麻木、肌力下降）。

3.影像学检查：X线片排除骨折、滑脱等结构性病变，MRI或CT可排除椎间盘突出、椎管狭窄等器质性病变，超声可观察肌肉损伤程度。

4.特殊人群注意事项：老年人需警惕骨质疏松合并劳损，女性产后需加强核心肌群保护，运动员应避免过度训练导致的慢性损伤，孕妇需控制体重以减轻腰部负担。

5.鉴别诊断要点：若伴随夜间痛、体重下降，需排查肿瘤或感染；若疼痛沿下肢放射，需优先考虑腰椎间盘突出。