全身骨关节炎怎么办

全身骨关节炎需综合干预，通过非药物与药物治疗结合，以缓解疼痛、改善功能，延缓关节退变。

一、控制体重与运动管理

超重者应减重，避免膝关节额外负荷；选择低冲击运动如游泳、骑自行车，增强肌肉力量但避免深蹲、爬楼梯等损伤关节动作。

二、药物治疗选择

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，但需注意胃肠道、心血管风险；关节腔注射玻璃酸钠可改善关节润滑，适用于轻中度症状者。

三、物理与康复干预

热疗、冷疗可缓解疼痛；理疗如超声波、经皮神经电刺激辅助治疗；在康复师指导下进行关节活动度与肌力训练，维持关节功能。

四、特殊人群注意事项

老年人需避免长期使用非甾体抗炎药，定期监测肾功能；糖尿病患者需严格控糖，预防微血管病变加重关节损伤；孕妇禁用非甾体抗炎药，优先物理治疗。

五、生活方式调整

避免久坐久站，定时活动关节；注意关节保暖，避免寒冷刺激；补充钙与维生素D，预防骨质疏松，必要时在医生指导下使用抗骨质疏松药物。