膝盖骨质增生怎么治疗？

膝盖骨质增生治疗需结合症状严重程度，以非药物干预为优先，必要时采用药物或手术。早期以生活方式调整为主，中重度可考虑药物或手术干预。

一、无症状或轻度疼痛：

以生活方式调整为主，如控制体重、避免久站/蹲跪、适度运动（如游泳、骑自行车），选择支撑性好的鞋子，必要时使用护膝。

二、中度疼痛伴活动受限：

可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期使用。物理治疗（如超声波、热敷）可改善局部血液循环，缓解疼痛。

三、严重症状（持续疼痛、关节变形）：

若保守治疗无效，可考虑关节镜手术清理增生组织或软骨修复。年龄较大、合并严重基础疾病者需谨慎评估手术风险。

四、特殊人群注意事项：

老年人需避免剧烈运动，糖尿病患者需严格控制血糖以减少关节负担，孕妇或哺乳期女性优先选择非药物干预。

五、预防复发建议：

日常注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛；适度补充钙和维生素D，维持骨骼健康；定期复查关节情况，及时调整治疗方案。