骨质增生症

骨质增生症是关节退变或损伤后，软骨磨损引发的骨赘增生，多见于中老年人，常伴随疼痛、活动受限等症状。

骨赘形成与年龄增长、关节劳损、肥胖、遗传等因素相关。长期不良姿势或运动损伤会加速软骨退化，诱发骨质增生。

颈椎骨质增生：可能压迫神经，导致颈肩部疼痛、手臂麻木，严重时影响肢体活动。需避免长期低头，选择高度适宜的枕头。

腰椎骨质增生：常表现为腰背部酸痛，弯腰或久坐后加重，可能伴随下肢放射性疼痛。建议加强腰背肌锻炼，避免突然弯腰搬重物。

膝关节骨质增生：活动时关节僵硬、疼痛，上下楼梯困难。肥胖者需控制体重，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。

治疗原则：以缓解症状为主，优先非药物干预，如物理治疗、康复锻炼。必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药，儿童及青少年应避免使用。

特殊人群需注意：老年人应定期检查骨密度，避免跌倒；糖尿病患者需严格控制血糖，减少关节感染风险。