快速减肚子脂肪的方法是什么？

快速减肚子脂肪的方法有很多，患者可以多吃青菜、白菜、西蓝花、苹果、芹菜等富含纤维素的食物，避免摄入炸鸡、汉堡、蛋糕等高热量的食物。加强有氧运动，如瑜伽、慢跑等，必要时进行抽脂。

您好，腰腹是脂肪密集的部位，通过节食和运动，很难有针对性的达到去脂塑型的效果，通常最快速有效的方式就是有针对性的做吸脂塑型术。针对腹部的脂肪分布情况，有针对性的做去除，达到塑型的效果，而且创伤小、恢复快、受术者痛苦小，而且创口隐蔽。是个不错的减肥塑型方式。