强迫症怎么自测

强迫症自测可通过观察症状持续时间（通常≥2周）、是否影响日常生活、是否伴随焦虑或强迫行为等。若出现反复侵入性思维或强迫行为（如反复洗手、检查），且难以自我控制，建议及时就医。

强迫思维类：表现为反复出现不必要的、引起焦虑的想法（如怕脏、怕出错），患者明知不合理却无法摆脱，常伴随回避行为。

强迫行为类：通过重复行为（如反复检查门窗、计数）试图缓解焦虑，行为耗时较长（每天≥1小时），影响工作或社交。

青少年群体：青少年可能因学业压力或社交需求表现出强迫思维，家长需关注情绪变化与学业状态，避免过度指责。

特殊人群：孕妇或产后女性因激素变化可能加重强迫症状，建议优先心理疏导；老年患者症状可能与认知衰退相关，需排除器质性病变。

治疗原则：以认知行为疗法（CBT）为核心，结合选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI类）药物辅助治疗，具体方案由专业医师制定。